Bodyboard no inverno: fato, botas, luvas e capuz para água fria
O inverno é a melhor estação de bodyboard na costa atlântica: as ondulações são regulares, os bancos de areia trabalhados, as praias vazias. Desde que se esteja equipado para uma água a 10-13 °C. Muitos riders descuram o material específico da estação fria, o que encurta as sessões ou os põe em perigo. Este guia passa em revista o que é preciso: o fato de neopreno de inverno (4/3 ou 5/4), as botas e meias de neopreno nas barbatanas, as luvas, o capuz, o comportamento da prancha na água fria, o wax, e a rotina antes, durante e depois da sessão.
Que fato de neopreno de bodyboard para o inverno?
O fato de neopreno é a primeira barreira contra o frio, e no bodyboard trabalha mais do que no surf: fica-se deitado na água em permanência, perneia-se sem parar, e a barriga está em contacto com o deck. Na costa das Landes e do País Basco, a água desce até 10-13 °C de dezembro a março: um 4/3 mm com capuz integrado ou separado cobre o essencial do inverno, um 5/4 mm impõe-se para os riders friorentos, as sessões longas ou a água abaixo dos 11 °C. Na Bretanha ou no Canal da Mancha, o 5/4 é a norma.
O número por si só não chega. Repare nas costuras (coladas e cosidas às cegas, ou liquid tape), no forro térmico interior, no fecho (peito ou costas, de preferência estanque) e sobretudo no corte: um fato grande demais enche-se de água a cada mergulho. A espessura, o tamanho e os acabamentos estão detalhados no guia para escolher o fato de neopreno de bodyboard.
Fato de neopreno e acessórios consoante a temperatura da água
| Temperatura da água | Fato de neopreno | Acessórios |
|---|---|---|
| 15 a 19 °C (outono, primavera) | 3/2 mm | Nada, ou meias de neopreno finas nas barbatanas |
| 12 a 15 °C (novembro, abril) | 4/3 mm | Botas ou meias 2-3 mm, capuz consoante o vento |
| 10 a 12 °C (dezembro a março) | 4/3 mm com capuz ou 5/4 mm | Botas 3-5 mm, capuz, luvas 3 mm |
| Menos de 10 °C | 5/4 mm ou 6/5 mm com capuz integrado | Botas 5 mm, capuz, luvas 5 mm |
Referências para um rider que fica 1 h a 1 h 30 na água. Acrescente uma espessura se sente frio com facilidade ou se o vento é forte.
Botas ou meias de neopreno: os pés nas barbatanas
Os pés são a primeira parte do corpo que sofre no inverno, e no bodyboard estão fechados em barbatanas rígidas que cortam a circulação. Duas soluções. As meias de neopreno para barbatanas (1,5 a 3 mm), finas, sem sola, concebidas para se enfiar dentro da barbatana: isolam, evitam as bolhas e ocupam meio número. As botas de neopreno (3 a 5 mm) com sola flexível: mais quentes, mas mais grossas, exigem barbatanas um número acima.
A regra: com meias finas, mantenha o seu número de barbatanas ou escolha o número acima se estiver entre dois; com botas, escolha sempre um número a mais. O guia das barbatanas tem uma calculadora que integra as meias. E leashs de barbatanas: no inverno, uma barbatana perdida não se recupera.
Luvas, capuz, top: proteger as extremidades
Perde-se muito calor pela cabeça e pelas mãos. O capuz (2 a 3 mm), integrado no fato ou separado, muda tudo assim que a água passa abaixo dos 12 °C ou o vento sopra: evita a dor de cabeça ao primeiro mergulho e prolonga a sessão em meia hora. As luvas (3 mm, 5 mm com muito frio) protegem das frieiras e mantêm a pega na prancha; no bodyboard, escolha-as finas na ponta dos dedos para sentir os rails.
Por baixo do fato, um top de neopreno ou um lycra térmico acrescenta uma camada no tronco, onde o contacto com o deck arrefece mais. Estes acessórios estão reunidos na coleção acessórios de fatos de neopreno.
A prancha e o wax na água fria
O comportamento de um bodyboard muda quando a temperatura baixa. Um núcleo PE (polietileno) mantém o flex na água fria: é a escolha dos riders das Landes para o inverno, mais tolerante e mais confortável em ondas pesadas. Um núcleo PP (polipropileno) torna-se mais rígido e mais nervoso; continua a ser a escolha dos riders avançados que querem resposta, desde que aceitem uma prancha mais dura. Os núcleos híbridos NRG+ fazem o compromisso. O detalhe está no guia para escolher a prancha.
Quanto ao wax, escolha um wax de água fria (cold water, menos de 14 °C): um wax de verão endurece e deixa de agarrar, e num deck molhado de 4/3 escorrega-se logo no primeiro drop. Dois pontos de wax sob os cotovelos e um no nariz chegam.
A rotina de uma sessão de inverno
Antes: vestir-se em seco e aquecer
Vista o fato ao abrigo do vento, no carro ou atrás da duna, sobre pele seca. Cinco minutos de aquecimento na areia, ombros e ancas, antes de calçar as botas e o capuz. Entre na água progressivamente para deixar o fato encher-se e aquecer.
Durante: manter-se ativo e vigiar os sinais
No inverno, não se fica a boiar à espera: perneia-se, apanham-se ondas, mexe-se. Os primeiros sinais de arrefecimento são os dedos dormentes, as cãibras nos gémeos e os erros de colocação. Quando aparecem, a sessão acabou, mesmo que as ondas estejam boas: sai-se antes de ter frio, não depois.
Depois: secar-se depressa e aquecer
Um poncho à saída, o fato tirado primeiro, um gorro, roupa seca e uma bebida quente no carro. Um bidão de água morna para lavar os pés e as mãos muda o fim da sessão. Não conduza com o fato molhado: o arrefecimento continua.
Cuidar do material entre sessões
Passe sempre por água doce o fato, as botas, as luvas, as barbatanas e a prancha: o sal endurece o neopreno e ataca as costuras. Seque o fato do avesso, num cabide largo, num sítio arejado, ao abrigo do sol direto e do gelo. Um fato bem cuidado dura três invernos; um fato deixado enrolado na mala do carro dura só um.
Porque vale a pena andar de bodyboard no inverno
As melhores ondas das Landes surfam-se muitas vezes de outubro a abril: ondulações compridas e regulares, vento de terra de manhã, bancos de areia cavados pelos temporais de outono. As praias estão vazias, escolhe-se o pico. Com o fato certo, uma sessão de uma hora e meia numa água a 11 °C é confortável, e é aí que os riders mais progridem, em ondas mais potentes e mais cavadas do que as do verão.
Duas precauções: as condições mudam depressa e as praias já não são vigiadas. Anda-se acompanhado, avisa-se alguém, e têm-se em mente as regras de segurança sobre as correntes de retorno (baïnes) e as correntes.
Perguntas frequentes sobre o bodyboard no inverno
Que fato de neopreno para o inverno em bodyboard?
Na costa atlântica, um 4/3 mm com capuz de novembro a abril, um 5/4 mm se for friorento, se a água passar abaixo dos 11 °C ou para sessões longas. Na Bretanha e no Canal da Mancha, o 5/4 é a base. Escolha-o ajustado, com costuras estanques: um fato grande demais não aquece, seja qual for a espessura.
Botas ou meias de neopreno para as barbatanas?
Meias finas (1,5 a 3 mm) para manter a sensação e o número de barbatanas, botas (3 a 5 mm) para o grande frio, com barbatanas um número acima. Nos dois casos, o pé deve ficar seguro na barbatana sem estar comprimido: é a compressão que arrefece.
Qual é o melhor momento para fazer bodyboard no inverno?
De manhã, quando o vento de terra alisa as ondas, e por volta da meia-maré nos beach breaks. Vigie o período da ondulação em vez do tamanho: uma ondulação comprida (12 segundos ou mais) dá ondas limpas e potentes. Com muito frio, o meio do dia ganha dois ou três graus de ar, o que conta à saída da água.
É preciso uma prancha diferente para o inverno?
Não obrigatoriamente, mas um núcleo PE comporta-se melhor na água fria do que um PP, que endurece. Muitos riders têm uma prancha PE para o inverno e uma PP ou NRG+ para o verão. Pense também no wax de água fria: o wax de verão deixa de agarrar abaixo dos 14 °C.
Como não ter frio nas mãos e na cabeça?
Capuz 2-3 mm assim que a água passa abaixo dos 12 °C ou o vento sopra, luvas 3 mm (5 mm abaixo dos 10 °C) finas na ponta dos dedos para manter a sensação dos rails. Ponha o capuz antes de entrar na água, não depois do primeiro mergulho.
Quanto tempo se pode ficar na água no inverno?
Bem equipado, 1 h a 1 h 30 numa água a 10-12 °C é normal. O sinal de saída são os dedos dormentes e as cãibras, não o relógio. Uma sessão mais curta e uma segunda mais tarde no dia valem mais do que uma só demasiado longa.
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