Bodyboard en invierno: traje, escarpines, guantes y capucha para el agua fría
El invierno es la mejor temporada de bodyboard en la costa atlántica: las marejadas son regulares, los bancos de arena están trabajados, las playas vacías. A condición de ir equipado para un agua a 10-13 °C. Muchos riders descuidan el material específico de la temporada fría, lo que acorta sus sesiones o los pone en peligro. Esta guía repasa lo que hace falta: el traje de neopreno de invierno (4/3 o 5/4), los escarpines y calcetines de neopreno en las aletas, los guantes, la capucha, el comportamiento de la tabla en agua fría, el wax, y la rutina antes, durante y después de la sesión.
¿Qué traje de neopreno de bodyboard para el invierno?
El traje de neopreno es la primera barrera contra el frío, y en bodyboard trabaja más que en surf: se está tumbado en el agua de forma permanente, se patalea sin parar, y la barriga está en contacto con el deck. En la costa de las Landes y del País Vasco, el agua baja a 10-13 °C de diciembre a marzo: un 4/3 mm con capucha integrada o separada cubre lo esencial del invierno, un 5/4 mm se impone para los riders frioleros, las sesiones largas o el agua por debajo de 11 °C. En la Bretaña o en el Canal de la Mancha, el 5/4 es la norma.
El número solo no basta. Mira las costuras (pegadas y cosidas a ciegas, o liquid tape), el forro térmico interior, el cierre (pecho o espalda, preferiblemente estanco) y sobre todo el corte: un traje demasiado grande se llena de agua en cada pato. El grosor, la talla y los acabados están detallados en la guía para elegir tu traje de neopreno de bodyboard.
Traje de neopreno y accesorios según la temperatura del agua
| Temperatura del agua | Traje de neopreno | Accesorios |
|---|---|---|
| 15 a 19 °C (otoño, primavera) | 3/2 mm | Nada, o calcetines de neopreno finos en las aletas |
| 12 a 15 °C (noviembre, abril) | 4/3 mm | Escarpines o calcetines 2-3 mm, capucha según el viento |
| 10 a 12 °C (diciembre a marzo) | 4/3 mm con capucha o 5/4 mm | Escarpines 3-5 mm, capucha, guantes 3 mm |
| Menos de 10 °C | 5/4 mm o 6/5 mm con capucha integrada | Escarpines 5 mm, capucha, guantes 5 mm |
Referencias para un rider que se queda de 1 h a 1 h 30 en el agua. Añade un grosor si tienes frío con facilidad o si el viento es fuerte.
Escarpines o calcetines de neopreno: los pies en las aletas
Los pies son la primera parte del cuerpo que sufre en invierno, y en bodyboard están encerrados en unas aletas rígidas que cortan la circulación. Dos soluciones. Los calcetines de neopreno para aletas (1,5 a 3 mm), finos, sin suela, diseñados para meterse dentro del escarpín de la aleta: aíslan, evitan las ampollas y ocupan medio número. Los escarpines de neopreno (3 a 5 mm) con suela flexible: más calientes, pero más gruesos, piden unas aletas un número por encima.
La regla: con calcetines finos, mantén tu número de aletas o coge el número de arriba si estás entre dos; con escarpines, coge siempre un número más. La guía de las aletas tiene una calculadora que incluye los calcetines. Y unos leashs de aletas: en invierno, una aleta perdida no se recupera.
Guantes, capucha, top: proteger las extremidades
Se pierde mucho calor por la cabeza y las manos. La capucha (2 a 3 mm), integrada en el traje de neopreno o separada, lo cambia todo en cuanto el agua baja de 12 °C o sopla el viento: evita el dolor de cabeza en el primer pato y prolonga la sesión media hora. Los guantes (3 mm, 5 mm con mucho frío) protegen de las congelaciones y mantienen el agarre en la tabla; en bodyboard, elígelos finos en la punta de los dedos para sentir los cantos.
Bajo el traje de neopreno, un top de neopreno o un licra térmica añade una capa en el torso, donde el contacto con el deck enfría más. Estos accesorios están reunidos en la colección accesorios de trajes de neopreno.
La tabla y el wax en agua fría
El comportamiento de un bodyboard cambia cuando la temperatura baja. Un núcleo PE (polietileno) conserva su flex en el agua fría: es la elección de los riders de las Landes para el invierno, más tolerante y más cómodo en olas pesadas. Un núcleo PP (polipropileno) se vuelve más rígido y más nervioso; sigue siendo la elección de los riders avanzados que quieren respuesta, a condición de aceptar una tabla más dura. Los núcleos híbridos NRG+ hacen el compromiso. El detalle está en la guía para elegir tu tabla.
En cuanto al wax, coge un wax de agua fría (cold water, menos de 14 °C): un wax de verano se endurece y ya no agarra, y sobre un deck mojado con un 4/3 se resbala en el primer drop. Dos puntos de wax bajo los codos y uno en el morro bastan.
La rutina de una sesión de invierno
Antes: vestirse en seco y calentar
Ponte el traje de neopreno al abrigo del viento, en el coche o detrás de la duna, sobre la piel seca. Cinco minutos de calentamiento en la arena, hombros y caderas, antes de ponerte los escarpines y la capucha. Entra en el agua progresivamente para dejar que el traje se llene y se caliente.
Durante: mantenerse activo y vigilar las señales
En invierno, no te quedas flotando a esperar: patalea, coge olas, muévete. Las primeras señales de enfriamiento son los dedos entumecidos, los calambres en los gemelos y los errores de colocación. Cuando llegan, la sesión ha terminado, aunque las olas sean buenas: se sale antes de tener frío, no después.
Después: secarse rápido y entrar en calor
Un poncho a la salida, el traje de neopreno quitado lo primero, un gorro, ropa seca y una bebida caliente en el coche. Un bidón de agua templada para aclarar los pies y las manos cambia el final de la sesión. No conduzcas con el traje mojado: el enfriamiento continúa.
Mantener el material entre dos sesiones
Aclara siempre traje de neopreno, escarpines, guantes, aletas y tabla con agua dulce: la sal endurece el neopreno y ataca las costuras. Seca el traje del revés, en una percha ancha, en un lugar ventilado, al abrigo del sol directo y de las heladas. Un traje bien mantenido dura tres inviernos; un traje dejado hecho una bola en el maletero solo dura uno.
Por qué merece la pena surfear en invierno
Las mejores olas de las Landes se surfean a menudo de octubre a abril: marejadas largas y regulares, viento de tierra por la mañana, bancos de arena excavados por las tormentas de otoño. Las playas están vacías, eliges tu pico. Con el traje de neopreno adecuado, una sesión de hora y media en un agua a 11 °C es cómoda, y es ahí donde los riders progresan más, en olas más potentes y más huecas que las del verano.
Dos precauciones: las condiciones cambian rápido y las playas ya no están vigiladas. Se surfea en grupo, se avisa a alguien, y se tienen en cuenta las reglas de seguridad sobre las corrientes de retorno (baïnes) y las corrientes.
Preguntas frecuentes sobre el bodyboard en invierno
¿Qué traje de neopreno para el invierno en bodyboard?
En la costa atlántica, un 4/3 mm con capucha de noviembre a abril, un 5/4 mm si eres friolero, si el agua baja de 11 °C o para sesiones largas. En la Bretaña y en el Canal de la Mancha, el 5/4 es la base. Elígelo ajustado, con costuras estancas: un traje demasiado grande no abriga, sea cual sea su grosor.
¿Escarpines o calcetines de neopreno para las aletas?
Calcetines finos (1,5 a 3 mm) para conservar la sensación y tu número de aletas, escarpines (3 a 5 mm) para el mucho frío, con unas aletas un número por encima. En ambos casos, el pie debe quedar sujeto en la aleta sin estar comprimido: es la compresión la que enfría.
¿Cuál es el mejor momento para hacer bodyboard en invierno?
La mañana, cuando el viento de tierra alisa las olas, y alrededor de la media marea en los beach breaks. Vigila el periodo de la marejada más que su tamaño: una marejada larga (12 segundos y más) da olas limpias y potentes. Con mucho frío, el mediodía gana dos o tres grados de aire, lo que cuenta al salir del agua.
¿Hace falta una tabla diferente para el invierno?
No obligatoriamente, pero un núcleo PE se comporta mejor en agua fría que un PP, que se endurece. Muchos riders tienen una tabla PE para el invierno y una PP o NRG+ para el verano. Piensa también en el wax de agua fría: el wax de verano ya no agarra por debajo de 14 °C.
¿Cómo no tener frío en las manos y en la cabeza?
Capucha 2-3 mm en cuanto el agua baja de 12 °C o sopla el viento, guantes 3 mm (5 mm por debajo de 10 °C) finos en la punta de los dedos para conservar la sensación de los cantos. Ponte la capucha antes de entrar en el agua, no después del primer pato.
¿Cuánto tiempo se puede estar en el agua en invierno?
Bien equipado, de 1 h a 1 h 30 en un agua a 10-12 °C es lo habitual. La señal de salida son los dedos entumecidos y los calambres, no el reloj. Una sesión más corta y una segunda más tarde en el día valen más que una sola demasiado larga.
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